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ウォーターバッグ トレーニング 体幹トレーニング 35L 目盛り付きで簡単重量調節 専用ポンプ付き 円筒形…

1949円

ウォーターバッグ トレーニング 体幹トレーニング 35L 目盛り付きで簡単重量調節 専用ポンプ付き 円筒形…









商品の説明

仕様

本体サイズ:25cmx75cm

素材:PVC

容量:35L

重量:1.3kg

セット内容:本体一式+専用ポンプ

注意

●振り回すトレーニングを行う際は周りにの状況をお確かめのうえ、周囲の人や物とぶつからないように注意してください。

●必ず平面の床で使用してください。砂利やコンクリートなど本体を破損する恐れのある場所での使用は避けてください。

●投げたり、落としたりという強い衝撃を与える使い方を避けてください。

●持ち運びの際は引きずらないようにしてください。

●重量のある製品のため、入念にウォーミングアップをした上でトレーニングをし、怪我には十分ご注意ください。

●安全の為、運動中は靴下と運動靴(ランニングシューズ・シューズ類)を履いてご使用ください。

●本来の目的以外では使用しないでください。

●勢いよく水を入れると、水が漏れて周囲が濡れるおそれがありますので、十分ご注意ください。

●水を入れた後、栓をしっかりと閉めてください。水漏れが無いかを充分ご確認のうえでご使用ください。

お手入れ・保管方法

●本体に汗や水分が付着した場合は柔らかい布などでふき取ってから保管してください。

●汚れた場合は、台所用中性洗剤を薄めた水(またはお湯)に、布やスポンジなどを湿らせてふき取ってください。

水をかけたり、ベンジンなどの使用はお止めください。

●使用後は、水を抜いた状態で保管してください。

●直射日光は極端に高温、低温になる場所および湿気の多い場所には置かないでください。変色、劣化の原因になります。

●火のそばに近づけないでください。劣化、破損の原因になります。

●重いものを上にのせないでください。変形、破損の原因になります。

ウォーターバッグはダンベルや鉄アレイと違い、ビニール製で中に水をいれて使用するため、安全にトレーニングできる点です。そしてウォーターバッグトレーニングで得られる効果は、バランス感覚を養ったり、体幹、インナーマッスルを鍛えるたに大きな効果を発揮します。

特徴:

【1】水を使用し不安定な負荷を作り出せるトレーニングアイテム

【2】重量設定も水の調整だけで簡単

【3】使用しない場合は、水と空気を抜くとコンパクトに収納可能

こんな方にオススメします

●体幹を強化したい

●筋肉をupしたい

●身体の安定感を高めたい

●自宅で一人でトレーニングしたい

ウォーターバッグは体幹を鍛えるためだけでなく、安全なベンチプレスとしても使うことができます。自分の体に合わせた重量のベンチプレスを行うことができますし、一般的なベンチプレスよりも重量を微調整できるのも魅力です。

ウォーターバッグは様々なスポーツのアスリートが使用して効果を生み出すことができるためスポーツを楽しむために体を鍛えたいという人にもおすすめです。

ウォーターバッグは、ハードなトレーニングのためだけでなく、ダイエットやけが予防、簡単に体幹を鍛えたいという人にもおすすめです。ぜひそう目的の人はぜひ軽量タイプのウォーターバッグを使ってみてください。

1.不安定な負荷がかかる:ウエイトが水なので動きに合わせて常に動きます。そのため重心も動き体の重心もブレます。特定の動きのトレーニングではなく、ツイストやスクワットなど複数のトレーニングを複合的に行うトレーニングで、様々な動きを短いサイクルで繰り返し行うことで、リズムよく楽しく下半身やバランス感覚を鍛えることができます。

2.体勢を整える:身体はウエイトの動きに合わせて重心を整えようとします。その反射運動により、体幹にも負荷がかかります。ウォーターバッグを抱えて立ち、片足を前に踏み出すように、少しだけ前方にジャンプします。再びウォーターバックを抱えて立ち、先ほどと違う片足を前に踏み出します。これを交互に繰り返し行います。このトレーニングにより、大臀筋から大腿四頭筋、下腿三頭筋が鍛えられます。

3.体幹を刺激する:負荷がかかるので、身体の内部にある筋肉を内側から刺激し体幹が鍛えられます。筋力強化はもちろんダイエットや身体の引き締めなど、幅広い目的で行われるトレーニングです。筋トレの基本となるトレーニングのスクワットをウォーターバッグで負荷をかけることで、身体の内側にある体幹も効果的にトレーングすることができます。

ウォーターバッグ トレーニング 体幹トレーニング 35L 目盛り付きで簡単重量調節 専用ポンプ付き 円筒形…

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数日で届いたのはよいのですが、他の方のレビューを参考に配線しましたが作動しません、私の間違いで壊したのかもわからないし、少額なので返品も求めません、当たり外れはあるかもしれません。

二の腕を鍛えたかったので、届いてすぐ使ってみた。10キロ水を入れて、始めたらあっという間に、腕がパンパンに。担いでスクワットとか単純なツールにしては期待大。在宅での楽しみが増えました。水で重さが調整できるのが気にいっています。30センチくらいの幅なので空きスペースに立てておけます。最初、空気をパンパンにしたいが、どうすればいいかわからなかったが、取説に空気の栓のポッチを押せとありうまくいきました。色水入れたら楽しいかも。
Very difficult to add or remove water which means that you will never change the level. Also, you need to put a lot of water inside to make sure it doesn't make waves when you work out. That means it is only useful when very heavy. This may be okay for some.
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バッテリーがもつ!、丈夫。OUKITELを使うのは初めてです。Xperia XA Ultra からの買換えです。 動作速度、容量も不足を感じません。ミドルレンジ、この価格でこの性能は 驚異的です。 透明ソフトカバーがついて、画面の保護フィルムも綺麗に貼ってありました。(別で買ってしまいましたが…)普通の5インチの倍の重さな感じなので、重いのが嫌な方にはお勧めしません。ただ、自分の様にサブバッテリーとスマホを常に持っていた人は、サブバッテリーが要らなくなる分、快適です。防水ですが、非接触Qiには対応していません。非接触充電が出来たらさらに良かったかも。Simは、ソフトバンク系 格安Simで快適に使用出来ています。

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この商品も車側も加工が必要だよーサイズ違いのも同様に加工が必要だよー簡単に接続したいだけなら、グローブボックスにぶら下げるだけにする気持ちで購入しなよー

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15kgケトルベルを持っていたが、扱いが難しく収納にも問題があるため、水をぬくことができるウォーターバッグを購入。実用上の不満はないが、印刷されている15Lのところまで入れて15kgにならなかった点だけは残念だった。
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体幹トレーニング用に、と思って買ってみました。買って気付きました。体幹トレって地味なんですよね。シルエットとか、カットも出にくいし。そんな地味な体幹トレ的に使っています。部分トレとしては、広背筋ぐらいでしょうか?あと、それ以外の部分で。●水、入れにくいです。というか静かに入れないといけません。勢いよく注水できると勘違いしてました。●その水、きれいに抜けません。逆さにしても振り回しても、少しだけ水が内部に残ります。
他の有名なメーカーの物を買おうか迷いましたが水量を変えられるこちらを買いました。安かったので不安でしたが持ち手もしっかり縫製されており安心感があります。
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古い機種なので商品が現存するのか心配しました。

ウォーターバッグ トレーニング 体幹トレーニング 目盛り付きで簡単重量調節 13.5L 専用ポンプ付き ボール型ウォーターバッグ トレーニング 体幹トレーニング 目盛り付きで簡単重量調節 13.5L 専用ポンプ付き ボール型
ひまがあればトレーニングしてます
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水は簡単に入れられます。水漏れなども無く、ハードなトレーニングもできているのでコスパは良いと思われます。ひとつだけ言わせてもらうと、水抜きの時に少し水が残ります。しばらく放置してしまっていたので、腐ってしまい白い藻みたいな物が残ってしまいました。完全に水抜きする方法をご存知でしたら教えてください。
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